Ulrica

Julen närmar sig, och med den också längtan efter att ge – och få – gåvor som verkligen betyder något. I en tid då många av oss redan har allt vi behöver, blir de mest uppskattade julklapparna ofta de som bär på en upplevelse, en känsla eller ett minne. Gåvor som öppnar hjärtat, inspirerar själen […]

Skapa utrymme för stillhet genom små rutiner I vår stressiga värld där vi ständigt är på språng, kan det vara svårt att stanna upp och känna efter vad vi verkligen behöver. Vi är ofta så fokuserade på att jaga tid och framgång att vi glömmer bort att ge oss själva en stunds ro. Men tänk

Å så roligt nu är allt spikat inför mitt retreat på Öland i mars 2026 på en helt fantastisk plats, Kalkstad farm. Har varit där och känt in atmosfären och det känns så magiskt. Det kändes som att komma hem och som ett perfekt stället för mitt retreat ”Kom hem till ditt hjärta” Detta retreat

Hösten är en tid av förändring och förnyelse. Löven skiftar färg, luften blir krispigare, och naturen förbereder sig för den kommande vintern. För mig är hösten också en tid att bjuda in mer stillhet och mjukhet i mitt liv. Det är en möjlighet att vara närvarande, att se världen med nya ögon och att låta

Dessa begrepp är något jag ofta använder mig av och nu vill jag förklara hur jag ser på dem. Magkänsla är en term som ofta används för att beskriva en omedelbar känsla eller reaktion på något, utan att nödvändigtvis vara baserad på logiska resonemang eller medveten kunskap. Det är en känsla som uppstår snabbt och kan

Ännu ett år då jag får möjligheten att vara med på Ölands skördefest med denna fantastiska kvinna, Johanna Bergqvist. Hon skapar den mest magiska keramiken. Vi är två kreativa själar som har möts och blivit vänner. Så fint med vänner där man kan dela sin passion för kreativitet. Detta blir dagar då vi tillsammans få

En ljuspunkt i Krusenstiernska TrädgårdenFörra lördagen var en magisk dag som jag alltid kommer att bära med mig. Jag hade förmånen att, tillsammans med Catarina från Andligt ljus, få vara med och skapa en unik hälsomässa i den vackra Krusenstiernska trädgården i Kalmar, och jag känner mig oerhört nöjd och lycklig över detta. Ett hav

Självläkning genom närvarande rörelser och intuitivt måleri erbjuder en unik och kraftfull möjlighet att skapa plats och utrymme för det som verkligen är viktigt. Närvarande rörelserNär vi talar om närvarande rörelser handlar det om att fokusera på kroppens naturliga rytm och rörelsemönster. Att vara helt närvarande i stunden, lyssna på kroppens signaler och respektera dess

Följ din intuition: Själens röst och Hjärtats väg I en värld full av yttre distraktioner kan det ibland kännas svårt att lyssna på vår egen inre röst. Men att låta sig ledas av sin intuition, själens röst och hjärtats väg är kanske det viktigaste redskapet vi har. För mig har intuitivt måleri, intuitiva rörelser i

Måla och Meditera: En Dag i Gudinnornas Tecken Ni vet när en dag blir så där så att den ligger som en värmande go filt runt hjärtat. Det var precis så denna dag blev. Jag hade den stora glädjen att välkomna fem fantastiska målargudinnor till min ateljé för en kurs i måleri och meditation, inspirerad