Att stanna upp
Det är enbart via hjärtat som vi kan se klart 🩵
Vikten av att stanna upp
I dagens snabba värld är det lätt att svepas med av livets ständiga flöde utan att stanna upp och reflektera. Vi är ofta så fokuserade på att fortsätta framåt att vi glömmer att fråga oss själva: Vart är jag egentligen på väg? och Vad vill jag verkligen lägga min energi på?
Frågor att ställa sig själv:
- Vad och vem betyder verkligen något för mig?
- Vad vill jag uppnå med min tid och mina ansträngningar?
- Lever jag mitt liv i linje med min sanna värdering och mina drömmar?
När livet tvingar oss att stanna
Tyvärr är det ofta först när vi möter något oväntat och påfrestande, som en sjukdom, olycka, eller när vi träffar den berömda väggen, som vi verkligen stannar upp. Det är då vi inser att vi inte längre har något val och måste omvärdera våra prioriteringar. Det är som om livet tvingar oss att sätta saker i perspektiv, och vi blir tvungna att reflektera, vare sig vi vill det eller inte.
Vi är inte ensamma
Det är viktigt att komma ihåg att vi inte är ensamma i denna erfarenhet. Många människor runt omkring oss går igenom liknande situationer, där de tvingas omvärdera sina liv och sina prioriteringar. Genom att dela våra upplevelser och insikter med varandra kan vi finna stöd och inspiration att göra de förändringar som behövs för att leva mer medvetna och hjärtcentrerade liv.
Att stanna upp och se klart genom hjärtat ger oss möjligheten att leva i linje med våra värderingar och skapa ett liv som verkligen betyder något för oss. Det är en påminnelse om att även i de svåraste stunder finns det lärdomar att hämta och nya vägar att utforska.
Ny Kurs i November
I november startar jag en ny kurs ” Lev från ditt hjärta” där vi träffas vid fyra tillfällen i min ateljé i Läckeby. Tillsammans ger vi oss tid att stanna upp och lyssna inåt till våra hjärtan genom mindfulness/mindfulyoga samt intuitivt skrivande och målande.
Individuell coaching
Genom åren som arbetsterapeut, mindfulnessinstruktör, kursledare i intuitivt måleri och coach har jag hjälpt många vuxna och ungdomar att följa sina hjärtan och börja agera utifrån det som är viktigt och meningsfullt för dem. Jag har kunnat hjälpa dem att skapa meningsfullhet och mer närvaro i livet. Att stärka deras egna intuitiva förmåga, att lita till sig själva och att våga blomma ut. Det är så fint!
Dessa möten har berikat mitt liv och jag känner en sån ödmjukhet och tacksamhet över att jag fått vara en del i deras process mot ett mer kreativt, balanserat, rikt och värdefullt liv!
Det vore en ära att få möjligheten att hjälpa dig i din förändringsprocess –
i riktning mot det som är viktigt och värdefullt för dig!