Från och med 13 april välkomnar jag dig till Intuitiv Sensing Yoga på Torkvinden i Villa Solbacken på Svensknabben i Kalmar. Här skapar vi tillsammans en mjuk och trygg plats för vila, återhämtning och närvaro – där kroppen får landa och röra sig i sin egen rytm.
Passen är utformade för att ge dig en stund av lugn mitt i vardagen, där mjuka rörelser, andetag och stillhet hjälper kroppen att släppa spänningar och fyllas med ny energi. Oavsett om du kommer för en kort lunchpaus, ett eftermiddagspass eller en stilla kväll, är du varmt välkommen precis som du är.
Intuitiv Sensing Yoga – Vila & Återhämtning (lunch)
Ta en välbehövlig paus mitt på dagen och landa i kroppen. Genom mjuka, inkännande rörelser som följer din egen rytm och stimulerar lymfans flöde får kroppen möjlighet att släppa spänningar och fyllas på med ny energi. Ett stilla och närande pass som ger återhämtning inför resten av dagen.
Måndagar kl. 12:00–12:45
Intuitiv Sensing Yoga – Lymfflöde (eftermiddag)
Ett mjukt och levande pass med fokus på att stimulera lymfans naturliga flöde. Du rör dig i takt med andetaget och kroppens egna signaler, utan krav eller prestation. Passet hjälper dig att lösa upp spänningar, öka cirkulationen och skapa en djupare kontakt med kroppen.
Tisdagar kl. 16:45–17:45 (ojämna veckor)
Intuitiv Sensing Yoga – Närvaro & Djup Vila (kväll)
Ett yin-inspirerat pass med mjuka, inkännande positioner där du får möjlighet att sjunka ner i stillhet eller följa kroppens behov av varsam rörelse. Andetaget guidar dig in i en djupare närvaro samtidigt som kroppen får återhämta sig. Ett pass för vila, balans och inre stillhet.
Tisdagar kl. 18:00–19:00
Vad är Intuitiv Sensing Yoga?
Intuitiv Sensing Yoga är en mjuk och kärleksfull form av yoga där kroppen får vara kompass och där alla kan delta – oavsett erfarenhet eller rörlighet. Här handlar det inte om perfekta positioner eller prestation, utan om att lyssna på kroppens signaler och följa andetaget.
Rörelserna får växa fram organiskt – ibland i stillhet, ibland i ett mjukt flöde – helt utifrån dina behov och din dagsform. Passen skapar ett tryggt utrymme för närvaro, återhämtning och kontakt med kroppen, där du får möjlighet att släppa spänningar, landa i dig själv och hitta balans på ditt eget sätt.
Det är en stund där du får vara precis som du är – och där kroppen och andetaget får visa vägen.
Antal platser: 12 deltagare per pass (för att skapa en lugn och trygg miljö)
Material: Allt material finns på plats – du behöver bara komma som du är.
Plats: Torkvinden, Villa Solbacken
Svensknabbevägen 30, 393 51 Kalmar
Investering: 230 kr. April prova på erbjudande 190 kr
