Å så roligt nu är allt spikat inför mitt retreat på Öland i mars 2026 på en helt fantastisk plats, Kalkstad farm. Har varit där och känt in atmosfären och det känns så magiskt. Det kändes som att komma hem och som ett perfekt stället för mitt retreat ”Kom hem till ditt hjärta”
Detta retreat är en kärleksfull gåva till dig själv. En möjlighet att ”komma hem” till ditt hjärta, i en vacker miljö som omfamnar din själ. Här på Kalkstad Farm på Öland kommer vi tillsammans att utforska intuitiv yoga, intuitivt måleri, mindfulness – allt med syftet att främja självläkning och personlig utveckling. En helg fylld med kärlek och omtanke.
Allt detta sker i en trygg och stödjande miljö där du får vara dig själv fullt ut. Här blir du sedd och hörd precis som du är, utan dömande, värderingar eller krav. Det är en plats där du kan vara fri att utforska och växa. Alla kan vara med oavsett tidigare eller ingen erfarenhet av yoga och måla. Allt anpassas efter dina behov.
Ljuvliga Kalkstad Farm på Öland som kommer vara vårt trygga hem för denna helg ligger bara två mil från brofästet.
Vår bas på retreatet kommer vara det gamla stallet som har renoverats smakfullt, med en förtrollande stor matsal, där vi kommer intar våra måltider. Här kan du njuta av en mysig sittgrupp framför den öppna spisen. På övervåningen finns en yogastudio med en fantastisk utsikt över naturen – en sann yogadröm. Här i denna magiska miljö finns även vår ateljé. Dessutom erbjuds en liten spaavdelning med bastu och kall dusch för den som känner sig lockad! Kan det bli bättre?
Vad du kan förvänta dig
Genom att utforska intuitiv yoga, intuitivt måleri och mindfulness kan du upptäcka dina inre resurser och stärka din självläkande resa. Dessa metoder hjälper dig att komma i kontakt med din skaparkraft och intuitiva visdom. Du kommer också få njuta av fantastisk god vegetarisk mat i en magisk miljö.
Du kan förvänta dig ljuvliga dagar där du kommer kunna följa din egen rytm och ditt hjärta. Jag är här för att stötta dig i att fördjupa din kontakt med din inre längtan, med det som är mest betydelsefullt för dig.
Denna helg är en kärleksfull inbjudan att ge dig själv den tid och det utrymme du förtjänar för att ”komma hem” till ditt hjärta.
Yoga och det intuitiva måleriet är en magisk kombination som båda handlar om en sak. Att släppa taget om intellektet och egot för att i stället vara i stunden. Här och nu. Följa flödet. Att nyfiket utforska det som vi möter på yogamattan och det som vill komma fram på målarduken!
- Yoga: Intuitiv yoga med fokus på att stanna upp, mjukna och öppna upp till ditt hjärta. Mjuka inkännande rörelse på din kropps villkor. Det blir en härlig mix av mindful, yin och sensing yoga. En öm omfamning av din kropp och en möjlighet att knyta band med ditt inre.
- Intuitivt Måleri: Låt dina känslor flöda fritt och utforska dina kreativa uttryck utan krav och prestation. Låt din själ tala genom färger och former.
- Mindfulness: Upplev lugnet i att vara närvarande och ge dig själv den omsorg du förtjänar.
- Egenvård Morgon –och kvällsrutiner för att ta hand om hela dig. Vi kommer ge lite extra omsorg till vårt lymfsystem för att läka och öka vårt välbefinnande.
Det är en chans att koppla bort från vardagens stress och fokusera på det som verkligen betyder något för dig. Att stanna upp från livets brus och rikta kärleksfullt fokus inåt – vad längtar ditt hjärta efter just nu? Du kommer att få uppleva välgörande och härliga morgon- och kvällsrutiner, som du sedan kan fortsätta med när du återvänder hem.
Jag ser fram emot att dela denna magiska helg med dig och hoppas att du återvänder hem med en djupare förståelse för dig själv och en förnyad känsla av balans, harmoni och välbefinnande.
