YOGA – INTUITIVT MÅLERI – MINDFULNESS – EGENVÅRD – SJÄLVLÄKNING
DATUM: 2026 fredag den 27/3 – söndag den 29/3
PLATS: Kalkstad Farm, Öland
Helgens fokus
Detta retreat är en kärleksfull gåva till dig själv. En möjlighet att ”komma hem” till ditt hjärta, i en vacker miljö som omfamnar din själ. Här på Kalkstad Farm på Öland kommer vi tillsammans att utforska intuitiv yoga, intuitivt måleri, mindfulness – allt med syftet att främja självläkning och personlig utveckling. En helg fylld med kärlek och omtanke.
En trygg plats för alla
Allt detta sker i en trygg och stödjande miljö där du får vara dig själv fullt ut. Här blir du sedd och hörd precis som du är, utan dömande, värderingar eller krav. Det är en plats där du kan vara fri att utforska och växa. Alla kan vara med oavsett tidigare eller ingen erfarenhet av yoga och måla. Allt anpassas efter dina behov.
Ljuvliga Kalkstad Farm på Öland som kommer vara vårt trygga hem för denna helg ligger bara två mil från brofästet.
Vår bas på retreatet kommer vara det gamla stallet som har renoverats smakfullt, med en förtrollande stor matsal, där vi kommer intar våra måltider. Här kan du njuta av en mysig sittgrupp framför den öppna spisen. På övervåningen finns en yogastudio med en fantastisk utsikt över naturen – en sann yogadröm. Här i denna magiska miljö finns även vår ateljé. Dessutom erbjuds en liten spaavdelning med bastu och kall dusch för den som känner sig lockad! Kan det bli bättre?
Vad du kan förvänta dig
Genom att utforska intuitiv yoga, intuitivt måleri och mindfulness kan du upptäcka dina inre resurser och stärka din självläkande resa. Dessa metoder hjälper dig att komma i kontakt med din skaparkraft och intuitiva visdom. Du kommer också få njuta av fantastisk god vegetarisk mat i en magisk miljö.
Du kan förvänta dig ljuvliga dagar där du kommer kunna följa din egen rytm och ditt hjärta. Jag är här för att stötta dig i att fördjupa din kontakt med din inre längtan, med det som är mest betydelsefullt för dig.
Denna helg är en kärleksfull inbjudan att ge dig själv den tid och det utrymme du förtjänar för att ”komma hem” till ditt hjärta.
Yoga och det intuitiva måleriet är en magisk kombination som båda handlar om en sak. Att släppa taget om intellektet och egot för att i stället vara i stunden. Här och nu. Följa flödet. Att nyfiket utforska det som vi möter på yogamattan och det som vill komma fram på målarduken!
- Yoga: Intuitiv yoga med fokus på att stanna upp, mjukna och öppna upp till ditt hjärta. Mjuka inkännande rörelse på din kropps villkor. Det blir en härlig mix av mindful, yin och sensing yoga. En öm omfamning av din kropp och en möjlighet att knyta band med ditt inre.
- Intuitivt Måleri: Låt dina känslor flöda fritt och utforska dina kreativa uttryck utan krav och prestation. Låt din själ tala genom färger och former.
- Mindfulness: Upplev lugnet i att vara närvarande och ge dig själv den omsorg du förtjänar.
- Egenvård Morgon –och kvällsrutiner för att ta hand om hela dig. Vi kommer ge lite extra omsorg till vårt lymfsystem för att läka och öka vårt välbefinnande.
Varför Delta?
Det är en chans att koppla bort från vardagens stress och fokusera på det som verkligen betyder något för dig. Att stanna upp från livets brus och rikta kärleksfullt fokus inåt – vad längtar ditt hjärta efter just nu? Du kommer att få uppleva välgörande och härliga morgon- och kvällsrutiner, som du sedan kan fortsätta med när du återvänder hem.
Jag ser fram emot att dela denna magiska helg med dig och hoppas att du återvänder hem med en djupare förståelse för dig själv och en förnyad känsla av balans, harmoni och välbefinnande.
Bonuserbjudande: Extra dag på Öland
För dig som vill njuta av en extra dag på vackra Öland innan retreatet börjar, erbjuds möjligheten att checka in redan på torsdagen den 26 mars. Kostnaden för denna extra natt är endast 500 kr per person. Njut av en egen dag på magiska Öland och Kalkstaden Farms mysiga boenden. Husen har fullt utrustade kök, där du har friheten att tillaga dina egna måltider.
Observera att ingen mat ingår under denna extra dag. Måltider börjar erbjudas från och med retreatets start på fredagen kl 15.00.
Ta chansen att komma i rätt stämning och koppla av i förväg, medan du omges av Ölands natursköna miljö!
Preliminärt schema för helgen:
Fredag:
Incheckning från 13.00
15.00 samling med fika i ”Stallet”
Intuitiv yoga
18.00 Middag
Tid att göra i ordning din målarplats
Fritt att måla
Kl. 20.00 Kvälls rutin: intuitiv yoga, meditation & sharing
Lördag:
8.00 Morgonrutin: Väcka kroppen. Egenvård med lymfmassage och shaking och frigörande dans/rörelser
9.00 frukost
10.30 Intuitivt måleri workshop
13.00 lunch
14.00 Intuitivt måleri workshop
18.00 Middag.
20.00 Kvällsrutin: yin yoga & sharing
Söndag:
8.00 Morgonrutin: Väcka kroppen med lymfmassage och mindful yoga
9.00 frukost
11-12 .30 Intuitiv yoga med avslutande cirkel
13-14 lunch
Viktigt: Du deltar efter din ork och utifrån dina behov. Du kan anpassa schemat efter dagsform. Du är här för din egen skull, för att följa din egen rytm och ditt hjärta.
Din Investering
Del i dubbelrum: 5795 kr
Enkelrum: 6295 kr
Boka tidig rabatt innan 16/1:
Dubbelrum: 4995 kr
Enkelrum: 5495
I priset ingår: logi, mat, intuitiv yoga & intuitivt måleri, mindfulness, egenvårdsrutiner. Allt i en magisk miljö på vackra Öland endast 20 min från brofästet.
I priset ingår ej resa till/från retreatet eller målarmaterial.
Målarmaterial
Vill du ta med eget målarmaterial går det bra.
Jag erbjuder dig att ta del av ett Målar paket för 595 kr. Du får 2 canvasdukar + tillgång till färg och redskap att måla med. Målarpaketet betalas på plats.
Vill du köpa eget material så kommer det finnas möjligheter att köpa egna färger, målardukar i olika storlekar och mer konstnärs material på plats.
Anmälan
Anmälan görs via mail: ulrica@crevia.se
Vid anmälan uppge:
- allergi
- önskemål om enkelrum
- önskemål om du vill ta del av målarpaketet för 595 kr (2 målardukar + tillgång till färg och redskap).
- Önskemål om att komma en dag tidigare den 26/3
Först när du fått en bekräftelse om att du har en plats betalar du in anmälningsavgiften 1500 kr via swish 073-903 64 55.
Sista anmälningsdagen är den 8/3.
Avbokning och ångerrätt
Bokningen är bindande med en ångerrätt om 14 dagar från bokningstillfället (enligt distansavtalslagen). Efter 14 dagar, då ångerfristen löpt ut, betalas inte anmälningsavgiften om 1 500 kr tillbaka. Om du bokar dig mindre än 14 dagar innan starten av reteatet har du ingen ångerrätt. Du kommer få en faktura via mail på resterande belopp att betala innan retreatet. Det utgår ingen återbetalning om du får förhinder att delta. Om du skulle få förhinder, så kan du överlåta platsen på annan deltagare. Detta är något du själv ombesörjer. Vid Force Majeure dvs om resan blir inställd pga restriktioner får man hela summan tillbaka förutom (1500 kr) anmälningsavgiften. Genom att boka och betala anmälningsavgiften godkänner du ovan villkor.
Med all min kärlek,
Ulrica Vedin
CREVIA design
