YOGA – INTUITIVT MÅLERI – MINDFULNESS – EGENVÅRD – SJÄLVLÄKNING
DATUM: 2027 19 -21 mars
PLATS: Kalkstad Farm, Öland
Helgens fokus
Detta retreat är en kärleksfull gåva till dig själv. En möjlighet att ”komma hem” till ditt hjärta, i en vacker miljö som omfamnar din själ. Här på Kalkstad Farm på Öland kommer vi tillsammans att utforska intuitiv yoga, intuitivt måleri, mindfulness – allt med syftet att främja självläkning och personlig utveckling. En helg fylld med kärlek och omtanke.
En plats för närvaro, trygghet och omtanke
Allt detta sker i en trygg och stödjande miljö där du får vara dig själv fullt ut. Här blir du sedd och hörd precis som du är, utan dömande, värderingar eller krav. Det är en plats där du kan vara fri att utforska och växa. Alla kan vara med oavsett tidigare eller ingen erfarenhet av yoga och måla. Allt anpassas efter dina behov.
Ljuvliga Kalkstad Farm på Öland som kommer vara vårt trygga hem för denna helg ligger bara två mil från brofästet.
Vår bas på retreatet kommer vara det gamla stallet som har renoverats smakfullt, med en förtrollande stor matsal, där vi kommer intar våra måltider. Här kan du njuta av en mysig sittgrupp framför den öppna spisen. På övervåningen finns en yogastudio med en fantastisk utsikt över naturen – en sann yogadröm. Här i denna magiska miljö finns även vår ateljé. Dessutom erbjuds en liten spaavdelning med bastu och kall dusch för den som känner sig lockad! Kan det bli bättre?
Vad du kan förvänta dig
Genom att utforska intuitiv yoga, intuitivt måleri och mindfulness kan du upptäcka dina inre resurser och stärka din självläkande resa. Dessa metoder hjälper dig att komma i kontakt med din skaparkraft och intuitiva visdom. Du kommer också få njuta av fantastisk god vegetarisk mat i en magisk miljö.
Du kan förvänta dig ljuvliga dagar där du kommer kunna följa din egen rytm och ditt hjärta. Jag är här för att stötta dig i att fördjupa din kontakt med din inre längtan, med det som är mest betydelsefullt för dig.
Denna helg är en kärleksfull inbjudan att ge dig själv den tid och det utrymme du förtjänar för att ”komma hem” till ditt hjärta.
Retreatets magi: Yoga, måleri & mindfulness
Yoga och det intuitiva måleriet är en magisk kombination som båda handlar om en sak. Att släppa taget om intellektet och egot för att i stället vara i stunden. Här och nu. Följa flödet. Att nyfiket utforska det som vi möter på yogamattan och det som vill komma fram på målarduken!
- Intuitiv yoga: Mjuka, inkännande rörelser som öppnar hjärtat och får kroppen att slappna av. En mix av mindful, yin och sensing yoga, helt på dina villkor. Fokus ligger på att lyssna på kroppen, vara i stunden och släppa prestation.
- Intuitivt måleri: Släpp kontrollen och låt kreativiteten flöda fritt – utan krav eller prestation. Måleriet blir en resa inåt, där färg och form möter ditt hjärta.
- Mindfulness & egenvård: Verktyg och rutiner som stärker självläkning, kroppens välmående och din inre balans.
- Personlig guidning: Jag är med hela helgen med värme, närvaro och omtanke, för att du ska känna dig trygg, sedd och inspirerad.
- Vegetarisk mat med kärlek: Lena lagar all mat med omsorg och omtanke, och varje måltid blir en njutning för både sinne och kropp – färsk, vacker och välsmakande.
Varje aktivitet är en omsorgsfull omfamning av dig själv, en chans att landa i nuet, följa flödet och återknyta kontakten med din egen längtan.
Varför Delta?
Det är en chans att koppla bort från vardagens stress och fokusera på det som verkligen betyder något för dig. Att stanna upp från livets brus och rikta kärleksfullt fokus inåt – vad längtar ditt hjärta efter just nu? Du kommer att få uppleva välgörande och härliga morgon- och kvällsrutiner, som du sedan kan fortsätta med när du återvänder hem.
Jag ser fram emot att dela denna magiska helg med dig och hoppas att du återvänder hem med en djupare förståelse för dig själv och en förnyad känsla av balans, harmoni och välbefinnande.
Detta säger deltagarna om retreatet
Helgen på Kalkstad farm på Öland beskrivs av deltagarna som en lugnande, läkande och djupt berörande upplevelse. Många lyfter känslan av inre ro, gemenskap och tillåtelse som något de tar med sig hem i vardagen. Kombinationen av intuitiv yoga och intuitivt måleri upplevdes som ett vinnande koncept som hjälpte deltagarna att landa i kroppen, släppa krav och öppna upp för kreativitet och självlyssnande.
Det som berörde mest var gemenskapen i gruppen, de ärliga delningarna och den trygga atmosfären där alla fick vara sig själva. Flera deltagare lyfter särskilt den kärleksfulla och närvarande guidningen, den lugna rösten i yogan och förmågan att se varje deltagare som en viktig del av upplevelsen. Ledarskapet beskrivs som varmt, inkännande och professionellt, där deltagarna kände sig trygga, sedda och varsamt guidade genom hela helgen.
Platsen, maten och helheten fick mycket höga omdömen och beskrivs som magisk, rofylld och omsorgsfullt planerad med en fin balans mellan aktiviteter, vila och egentid. Samtliga deltagare vill bli kontaktade för framtida retreat, och många uttrycker en önskan om fler dagar och mer tid för både måleri, reflektion och återhämtning.
“En helg som ger lugn, energi och självläkning. Yoga och måleri tillsammans är helt magiskt – man landar i kroppen och släpper alla krav.”
“Ulrica ser varje deltagare med närvaro och omtanke – jag kände mig sedd, trygg och varsamt guidad genom hela helgen.”
“Platsen, maten och atmosfären är rent magisk. Lena lagar maten med kärlek – varje måltid är en upplevelse i sig!”
Ord som sammanfattar helgen: lugn, gemenskap, trygghet, tillåtelse, närvaro, kärlek och magi.
Bonuserbjudande: Extra dag på Öland
För dig som vill njuta av en extra dag på vackra Öland innan retreatet börjar, erbjuds möjligheten att checka in redan på torsdagen den 18 mars. Kostnaden för denna extra natt är endast 500 kr per person. Njut av en egen dag på magiska Öland och Kalkstaden Farms mysiga boenden. Ta långa härliga promenader och njut av att bara vara. Husen har fullt utrustade kök, där du har friheten att tillaga dina egna måltider. Observera att ingen mat ingår under denna extra dag.
Ta chansen att komma i rätt stämning och koppla av i förväg, medan du omges av Ölands natursköna miljö!
Din Investering
Del i dubbelrum: 7995 kr
Enkelrum: 8695 kr
Boka innan 30 december 2027 för att få 1000 kr rabatt.
I priset ingår: logi, mat, intuitiv yoga & intuitivt måleri, mindfulness, egenvårdsrutiner. Allt i en magisk miljö på vackra Öland endast 20 min från brofästet.
I priset ingår ej resa till/från retreatet eller målarmaterial.
Målarmaterial
Vill du ta med eget målarmaterial går det bra.
Jag erbjuder dig att ta del av ett Målar paket för 595 kr. Du får 2 canvasdukar + tillgång till färg och redskap att måla med. Målarpaketet betalas på plats.
Vill du köpa eget material så kommer det finnas möjligheter att köpa egna färger, målardukar i olika storlekar och mer konstnärs material på plats.
Anmälan
Anmälan görs via mail: ulrica@crevia.se
Vid anmälan uppge:
- allergi
- önskemål om enkelrum
- önskemål om du vill ta del av målarpaketet för 595 kr (2 målardukar + tillgång till färg och redskap).
- Önskemål om att komma en dag tidigare den 18/3
Först när du fått en bekräftelse om att du har en plats betalar du in anmälningsavgiften 1500 kr via swish 073-903 64 55.
Avbokning och ångerrätt
Bokningen är bindande med en ångerrätt om 14 dagar från bokningstillfället (enligt distansavtalslagen). Efter 14 dagar, då ångerfristen löpt ut, betalas inte anmälningsavgiften om 1 500 kr tillbaka. Om du bokar dig mindre än 14 dagar innan starten av reteatet har du ingen ångerrätt. Du kommer få en faktura via mail på resterande belopp att betala innan retreatet. Det utgår ingen återbetalning om du får förhinder att delta. Om du skulle få förhinder, så kan du överlåta platsen på annan deltagare. Detta är något du själv ombesörjer. Vid Force Majeure dvs om resan blir inställd pga restriktioner får man hela summan tillbaka förutom (1500 kr) anmälningsavgiften. Genom att boka och betala anmälningsavgiften godkänner du ovan villkor.
Med all min kärlek,
Ulrica Vedin
CREVIA design