Inte så konstigt alls! Inget nytt! Det vet vi ju alla! Gör vi saker som vi tycker om mår vi bra!
Men vad är det då som hindrar oss att göra detta mer i våra liv om det nu är så självklart?
Själv kan jag ibland känna att jag fastnar i att ska bara… sen… måste först….och sedan är tiden slut!
Min lediga tid när jag kan göra det där jag tycker om allra mest tycks alltid vara så kort! Kan ni känna igen er?
Hur gör man för att vara snällare och ta hand om sig själv?
Det handlar såklart om att prioritera och planera in tiden med sig själv. Att se att glädjen och lyckan ofta finns i ditt LILLA!
Ofta lever vi våra liv på autopilot och glömmer bort de små små vardagliga sakerna, som att ta ett bad, njuta av en kopp te, tända ett doftljus.
Behandla dig själv så som du skulle behandla din bästa kompis. Visa dig själv ömhet, respekt och kärlek. Investera tid för att lära känna dig själv på djupet och lyssna in till ditt hjärtas röst. Stå upp för dig själv och tacka NEJ om det inte känns rätt. Prioritera det som får dig att må bra och lyssna alltid till din magkänsla. Det är den viktigaste kompassen du har i livet.
Att välja omtanke och snällhet till sig själv.
Att känna att jag är värd det.
Det är inte egoistiskt alls!
Tvärt om gör det oss till människor som också har lättare att visa omtanke och vänlighet mot andra.