Jag är legitimerad arbetsterapeut sedan 1997 och har under mer än 25 år arbetat med människor som vill hitta balans, energi och mening i vardagen.
Min metod bygger på en unik kombination av professionell kompetens och egen livserfarenhet – allt för att kunna möta dig där du är.
Min professionella grund
- Arbetsterapeut (1997) – fokus på aktivitetsbalans, styrkor och meningsfullhet
- Antistresscoach & kreativitet – hur skapande aktiviteter stärker hälsa och välmående
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – värdebaserad förändring och flexibelt handlande
- Motiverande samtal (MI) – resursfokus och handlingskraft
Kropp & närvaro
- Mindfulnessinstruktör – medveten närvaro som vardagsverktyg
- Medicinsk yoga & Yin Yoga lärare – balans mellan aktivitet och vila, fysisk och mental återhämtning
- Sensing Yoga – intuitivt kroppsspråk och inre lyssnande
Kreativitet & självläkning
- Vedic Art lärare – måleri som väg till inre kontakt, flow och självläkning
- Konstterapeut (pågående) – hälsofrämjande kraft i färg och form
För mig är kreativitet inte prestation. Det är kontakt med ditt inre, en kanal för insikt, lugn och livskraft.
Min personliga resa
Min egen erfarenhet av utmattning blev vändpunkten som ledde mig till yoga, mindfulness, kreativt måleri och värdebaserat arbete.
Det jag först gjorde för att läka mig själv är idag grunden i min intuitiva coaching.
Det viktigaste
Min utbildning är ett stöd – men mötet med dig och din resa är det som verkligen räknas.
Med värme, närvaro och respekt guidar jag dig i riktning mot det som är värdefullt och meningsfullt i ditt liv.