Måla & mindful yoga retreat i Läckeby
Måla & mindful yoga retreat
–Följ ditt hjärta!
Detta är en må bra kurs där du får:
Tid för att sakta in och ta hand om dig själv!
Tid för ditt måleri och blomma ut i din skaparkraft!
Intuitivt måleri och mindful yoga är en helt magisk kombination och ett fint sätt att ta hand om dig själv.
Att skapa gör att vi kommer i kontakt med oss själva; våra tankar och känslor och vår kropp. Att vara mer närvarande i måleriet hjälper oss att njuta av processen, släppa på prestation och krav.
Vi blir mer levande och fria i vårt måleri.
Att öva mindfulness i vår kreativa process hjälper oss att bli fria från vår kritiska inre röst. Att ha en kärleksfull och vänlig inställning till oss själva i vår skaparprocess gör att vi blommar ut och njuter mer av vårt måleri och av livet.
För vem:
Alla kan vara med på denna retreat. Det passar för dig som är nybörjare och dig med lång erfarenhet. Inga förkunskaper krävs vare sig av mindful yoga eller av att måla.
När:Ny datum på gång för 2025
Var: Atelje CREVIA i Läckeby, Växthusvägen 7.
Investering: 2995 kr
Vad ingår: målarmaterial (2 målardukar, tillgång till akrylfärg och redskap att måla med), frukt, kaffe, te, lunch, em fika, inspiration i intuitivt måleri, mindfulness övningar och mindfulyoga övning i en helt magisk miljö med pool.
Ta gärna med badkläder och handduk!
OBS! Boende ingår inte!
Kommer du långvägar ifrån och vill bo i närheten finns ett mysigt Bed & Breakfast i Rockneby ca 5 km från ateljén. I Kalmar som ligger 1,5 mil ifrån Läckeby finns många bra boende alternativ. Det går buss mellan Läckeby och Kalmar.
Upplägg kl10-17:
- 10.00 Morgonsamling med mindfulness + frukt, te, kaffe
- Dagens inspiration- intuitivt måleri
- Egen målarstund
- 12.30 Lunch
- 13.30 Mindful yoga
- Egen målarstund
- 16.30 mindfulness
- Fika och avslut med gemensam reflektionsstund
Anmälan:
Anmäl dig via sms 073/903 64 55 eller via mail ulrica@crevia.se. När du fått bekräftelse att du har en plats swischar du anmälningsavgiften 750 kr till 073/903 64 55. Anmälningsavgiften återfås Ej vid förhinder att delta!
Ulrica Vedin som håller i retreatet är Livskonstnär, Vedic art lärare, coach och mindfulness instruktör.
Varmt välkommen!
