Skapa och lev från hjärtat
Jag erbjuder Intuitiv coaching för dig som längtar efter mer balans, närvaro och kreativitet i ditt liv. Min metod bygger på ett holistiskt synsätt – där kropp, sinne och själ hänger ihop och påverkar hur vi mår. När vi börjar lyssna inåt, sakta ner och leva mer i kontakt med vår intuition, kan vi skapa hållbar förändring.
Intuitiv coaching är en mjuk men kraftfull process där du:
- blir medveten om vad som är viktigt för dig på djupet
- stärker kontakten med din inre röst
- utvecklar självmedkänsla och tillit till dig själv
- skapar konkreta steg i riktning mot det liv du vill leva
Du har redan svaren inom dig.
Min roll är att ställa frågor, spegla, guida och skapa ett tryggt rum där din inre kompass får ta plats.
Vad är Intuitiv Coaching?
Det är en kombination av samtal, närvaro och kreativa metoder.
Vi arbetar med:
- värderingar och livsområden
- nuläge och önskat läge
- hinder och rädslor
- konkreta handlingssteg
Fokus är här och nu – och på framtiden.
Ibland arbetar vi med samtal.
Ibland med kroppen.
Ibland med skapande.
Det viktigaste är att metoden anpassas efter dig.
För dig som vill:
- Skapa balans mellan aktivitet och vila
- Förebygga eller hantera stress och oro
- Stärka din självkänsla
- Starta en förändringsprocess
- Utveckla din kreativitet – i konsten och i livet
- Hantera smärta eller livsutmaningar
- Skapa hållbara rutiner
- Leva mer i linje med det som är meningsfullt
Min metod – en integrerad helhet
Jag väver samman:
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
- Motiverande samtal (MI)
- Mindfulness och självmedkänsla
- Intuitiv yoga
- Basal kroppskännedom
- Intuitivt måleri
- Arbetsterapeutiska verktyg med MOHO som teoretisk grund
Det betyder att vi arbetar både med tanke, känsla, kropp och handling.
5 steg– En mjuk väg till hållbar förändring
Min intuitiva metod hjälper dig att skapa förändring inifrån – i kontakt med din kropp, din kreativitet och ditt hjärta.
1. Stanna upp
Vi saktar ner och skapar klarhet.
Du får syn på ditt nuläge, dina mönster och det som faktiskt är viktigt för dig.
2. Lyssna inåt
Du stärker kontakten med din intuition – din inre kompass.
Under krav och prestation finns din sanning.
3. Möta dig själv med vänlighet
Självmedkänsla är grunden.
När du slutar kämpa mot dig själv kan verklig förändring börja.
4. Välja riktning
Vi tydliggör dina värderingar och tar små, modiga steg i linje med dem.
5. Leva från hjärtat
Du integrerar nya sätt att vara – med mer tillit, närvaro och balans i vardagen.
Är jag rätt coach för dig?
Jag är arbetsterapeut, mindfulnessinstruktör, kursledare i intuitivt måleri, intuitiv yoga och intuitiv coach.
Läs mer om mina utbildningar & erfarenheter.
Men det viktigaste är inte mina utbildningar. Det viktigaste är hur jag möter dig:
Med värme.
Med respekt.
Med genuint engagemang.
Genom åren har jag hjälpt både vuxna och ungdomar att:
- stärka sin intuition
- våga följa sitt hjärta
- skapa mer närvaro och meningsfullhet i livet
Det är ett privilegium att få vara en del av en annan människas förändringsresa
Tänk om drömmen som du bär på är livsvägen du är menad att trampa.
– ur boken Älskad, Vila i den du är av Sofia Sivertsdotter
Hur går det till?
Kostnadsfritt samtal
Jag erbjuder ett kostnadsfritt telefonsamtal (ca 20 min) där vi känner in om det här är rätt för dig.
Mötesformer
Du kan välja:
- Fysiskt möte i ateljé CREVIA i Läckeby
- Onlinemöte via videosamtal
Många upplever att coaching online är både nära och kraftfullt.
Priser
60 min – 995 kr
90 min – 1250 kr
Paket:
3 gånger – 2700 kr
5 gånger – 4500 kr
8 gånger – 7200 kr
Coaching är en process och därför väljer många ett paket för att skapa kontinuitet och hållbar förändring.