Blogg

Nu går vi mot hösten. En årstid som jag verkligen tycker om. Jag älskar när luften blir lite klarare, färgerna förändras och allt som legat och väntat under sommaren börjar dra igång igen. Kurser, yoga, möten, kreativitet, arbete och allt det där roliga som jag längtar efter. Men jag vet också att hösten är en […]

Ibland behöver vi komma bort en liten stund för att komma närmare oss själva. För några dagar sedan åkte vi till Österlen. Bara två dagar. Men ibland är det allt som behövs för att få ett nytt perspektiv, fylla på med inspiration och känna livet lite extra starkt. Jag älskar att besöka nya platser. Inte

Att våga lita på den stilla rösten inom dig Har du någon gång känt att du bara vet? Inte för att du har tänkt igenom allt i detalj. Inte för att någon annan har sagt åt dig vad du ska göra. Utan för att något inom dig stilla viskar: Det här är rätt väg. Det är den

Inom oss alla finns en källa av kreativitet, nyfikenhet och skaparkraft. En plats där idéer, känslor, bilder och uttryck får födas. Den här källan är inte något vi behöver skapa från början den finns redan inom oss. Men precis som en källa i naturen behöver omsorg, näring och rörelse för att fortsätta flöda, behöver vi

Det är början av juni.Den där speciella tiden på året när allt fortfarande ligger framför oss. Sommaren känns nästan oändlig. Ledigheten, de ljusa kvällarna, baden, resorna, grillkvällarna, spontana möten och lata morgnar. Ändå märker jag att det ibland smyger sig in en märklig känsla. Som om jag redan nu vill hålla fast tiden. Som om

Varför är det så många av oss som känner att vi måste prestera för att vara värdefulla? Att vi behöver vara duktiga, effektiva, starka, positiva och ständigt utvecklas för att känna att vi duger.Och varför är det ofta vår egen röst som är allra hårdast? Många av oss bär på en stark inre självkritik. En

Det finns något stilla och samtidigt kraftfullt i naturen just nu. I maj behöver blommorna inte be om lov för att slå ut. De tvekar inte. De jämför sig inte. De väntar inte på att bli “tillräckligt redo”. De bara blir. Och någonstans där, mitt i allt det där, finns en påminnelse till oss.Hur ofta

Just nu befinner jag mig mitt i något som känns både nytt och samtidigt djupt välbekant. Jag har precis avslutat min Sensing Yoga‑lärarutbildningen, en metod som bygger på kroppens egen intelligens, naturliga rörelser och ett djupt lyssnande inåt. Det är som att kroppen får viska: “Så här vill jag röra mig. Så här vill jag landa.

Ibland händer det saker i livet som känns som om de redan var skrivna någonstans långt innan vi själva förstod det. Under en längre tid har jag burit på en längtan. En stilla men tydlig längtan efter att få hålla mer yoga, skapa fler rum för närvaro och guida människor till återhämtning, rörelse och inre

När omgivningen blir en spegel för vår längtan Att följa sitt hjärta och ta steg mot det vi längtar efter kan vara både magiskt och utmanande. Men det är inte alltid en ensam resa. Människor runt oss påverkar vår känsla av trygghet, mod och tilltro till oss själva mer än vi kanske tror. När omgivningen