Ulrica

Inom oss alla finns en källa av kreativitet, nyfikenhet och skaparkraft. En plats där idéer, känslor, bilder och uttryck får födas. Den här källan är inte något vi behöver skapa från början den finns redan inom oss. Men precis som en källa i naturen behöver omsorg, näring och rörelse för att fortsätta flöda, behöver vi […]

Det är början av juni.Den där speciella tiden på året när allt fortfarande ligger framför oss. Sommaren känns nästan oändlig. Ledigheten, de ljusa kvällarna, baden, resorna, grillkvällarna, spontana möten och lata morgnar. Ändå märker jag att det ibland smyger sig in en märklig känsla. Som om jag redan nu vill hålla fast tiden. Som om

Varför är det så många av oss som känner att vi måste prestera för att vara värdefulla? Att vi behöver vara duktiga, effektiva, starka, positiva och ständigt utvecklas för att känna att vi duger.Och varför är det ofta vår egen röst som är allra hårdast? Många av oss bär på en stark inre självkritik. En

Det finns något stilla och samtidigt kraftfullt i naturen just nu. I maj behöver blommorna inte be om lov för att slå ut. De tvekar inte. De jämför sig inte. De väntar inte på att bli “tillräckligt redo”. De bara blir. Och någonstans där, mitt i allt det där, finns en påminnelse till oss.Hur ofta

Just nu befinner jag mig mitt i något som känns både nytt och samtidigt djupt välbekant. Jag har precis avslutat min Sensing Yoga‑lärarutbildningen, en metod som bygger på kroppens egen intelligens, naturliga rörelser och ett djupt lyssnande inåt. Det är som att kroppen får viska: “Så här vill jag röra mig. Så här vill jag landa.

Ibland händer det saker i livet som känns som om de redan var skrivna någonstans långt innan vi själva förstod det. Under en längre tid har jag burit på en längtan. En stilla men tydlig längtan efter att få hålla mer yoga, skapa fler rum för närvaro och guida människor till återhämtning, rörelse och inre

När omgivningen blir en spegel för vår längtan Att följa sitt hjärta och ta steg mot det vi längtar efter kan vara både magiskt och utmanande. Men det är inte alltid en ensam resa. Människor runt oss påverkar vår känsla av trygghet, mod och tilltro till oss själva mer än vi kanske tror. När omgivningen

I måndags hände något som jag tror att jag kommer bära med mig länge. Utifrån sett var det kanske ett ganska enkelt beslut. Jag gick ner i tid från mitt andra jobb ,som arbetsterapeut, för att ge mer plats åt mitt eget företag, intuitivt måleri och intuitiv yoga. Men inom mig var det som att

Kanske uppfattas jag som egensinnig.Som en som alltid vill göra på mitt eget sätt. Och ja – jag har alltid haft en stark drivkraft att gå min egen väg. Jag älskar att lära mig nya saker. Att ta in kunskap, inspireras, lyssna.Men sedan behöver jag omforma det. Låta det landa i mig.Transformera det tills det

Det finns dagar som bjuder in oss att stanna upp lite extra. Att andas långsammare. Att lyssna djupare. Att känna efter vad som faktiskt rör sig där inne, bakom allt brus. Alla hjärtans dag är en sådan dag för mig. Inte för att den handlar om stora gester eller perfekta bilder, utan för att den